Bioenergetiske kropsøvelser

Bioenergetiske øvelser er en fast del af den daglige opvarmning på skuespillerskolen i Odense og bruges også til sangere/musikere på nogle konservatorier.
Formålet med Bioenergetiske øvelser er at udløse kroniske muskelspændinger, så der kommer bedre gennemstrømning i kroppen og dermed en god jordforbindelse og ro i sindet.

Det er et redskab til at blive hos sig selv og øvelserne bruges også til at øge evnen til at kunne fokusere inden en præstation eller når man skal på scenen.
Vi vil arbejde med åndedræt og afspænding igennem forskellige øvelser.